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Kcal Tabelle

14.12.2010

Wie viel Kcal hat eine Tomate? Wie viel Kcal hat eine Pizza? Diese Fragen und viele weitere kann man leicht mit einer Kcal Tabelle beantworten. Hier werden die Produkte aufgelistet und dann mit Kcal, KJ, KH, Fetten und Eiweißen aufgegliedert. So hat man einen genauen Überblick über die Nährwerte für das gewünschte Produkt. Das ist insbesondere dann wichtig, wenn man eine Diät halten möchte oder die Ernährung aus gesundheitlichen Gründen umstellen muss. Kcal werden oft bei Diäten angewendet.

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Diese werden gezählt und man darf pro Tag dann nur eine gewisse Anzahl davon essen. So kann eine Kcal Tabelle helfen, die täglichen Nahrungsmittel zusammenzustellen, damit man die richtige Anzahl an Kcal zu sich nehmen kann.

kcal-tabelle

Kcal Tabelle Lebensmittel

Kcal Tabelle und vieles mehr rund um die Diät und gesunde Ernährung findet man im Internet. Mit Hilfe von diversen Suchmaschinen gelangt man schnell auf die gewünschte Seite und kann sich ohne Probleme eine Kcal Tabelle ausdrucken oder herunterladen. Ebenso gibt es neben der Tabelle auch Rechner. Hier gibt man das Produkt ein, die Menge und mit einem Klick werden die Kcal und viele weitere Nährwertangaben aufgelistet. Das spart die Suche und man erhält nur für das Produkt die Angaben, welches man gerade sucht.

Kcal Tabelle Obst Gemüse

Ob Obst, Gemüse, Fleisch oder Käse, so gut wie alle Produkte weisen Kcal auf. Damit man weiß, welche nur wenige davon besitzen, ist eine Kcal Tabelle sinnvoll. So erfährt man, dass die Wassermelone beim Obst die geringen Mengen an Kcal hat und das es zudem viele Gemüsesorten mit 0 Kcal gibt. Die Kcal Tabelle kann daher schnell Aufschluss darüber geben, wie man seine Mahlzeiten ändern kann, ohne hungern zu müssen.

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